.png)
De flesta börjar träna för kroppen. För att bli starkare, få bättre kondition eller helt enkelt komma i bättre form.
Men ganska snabbt märker man att träningen ger mer än så.
En paus från allt annat
När du tränar får jobb, plugg, mobilen och resten av vardagen vänta en stund.
Du är där. Du tränar. Du fokuserar på det som händer just nu.
Ibland är det precis vad man behöver.
Känslan efteråt
Det är inte alltid kul att ta sig till träningen. Men känslan efter ett bra pass är svår att slå.
Du har gjort något för dig själv och kan gå vidare med resten av dagen med lite ny energi.
Något att utvecklas i
Träning ger dig också något konkret att jobba mot. Lite starkare. Lite bättre kondition. En teknik som börjar sitta.
Framstegen behöver inte vara stora för att kännas bra.
Och människorna runt omkring
Tränar du tillsammans med andra får du dessutom en social del på köpet.
På Boxyard är det en stor del av varför vi gillar kampsport. Man kommer för träningen, men människorna runt omkring gör det betydligt roligare att fortsätta.
